La farmacia
viaje
Cuando planifiques tu viaje en furgoneta, no olvides tu botiquín de primeros auxilios. Necesitarás estas herramientas para mantenerte sano. Además de ser útiles, te tranquilizará saber que puedes cuidar de ti mismo cuando te encuentres en plena naturaleza.
Aquí tienes una lista de los elementos esenciales que te recomendamos colocar en uno de los cajones del kit Tchao Tchao:
Medicamentos y equipamiento de serie
En función de los problemas que tenga y conozca, y de las reacciones que pueda experimentar durante el viaje, hay algunos medicamentos que no debe olvidar: analgésicos, antihistamínicos, antidiarreicos, antitusígenos, antináuseas y antivómitos, antipiréticos (para bajar la fiebre), remedios contra la acidez estomacal, etc.
También es buena idea tomar ayudas digestivas como probióticos, así como jabón de Alepo o Marsella, sin olvidar el cepillo de dientes y la pasta dentífrica (¿has probado alguna vez la pasta de dientes sólida?). Tú eliges qué añadir a esta lista en función de tus necesidades.
Los artículos primeros auxilios
Tanto si tiene un pequeño como un gran chichón, le aconsejamos que lleve consigo vendas de todos los tamaños, desinfectantes, tijeras, pinzas, guantes desechables, gel hidroalcohólico, etc.
Recuerda siempre lavarte las manos antes de manipular las heridas. Si sientes dolor o empiezas a preocuparte, ponte en contacto con un médico, un familiar o acude al puesto de primeros auxilios más cercano. No olvides llevar mascarillas quirúrgicas, siempre son necesarias.
También le aconsejamos que lleve una manta de supervivencia en el coche, junto al chaleco amarillo obligatorio.
Los productos higiene personal
Señoras, a todas nos ha engañado la llegada del periodo demasiado pronto, así que no olvidéis vuestros artículos de higiene personal como tampones, compresas y cremas para las irritaciones de la piel. Además, para un impacto más ecológico, te sugerimos que pruebes las bragas menstruales, más adaptadas a tu cuerpo, naturales y reutilizables. Si tienes dolor, piensa en utilizar una bolsa de agua caliente o la medicación adecuada. Y no olvides los preservativos, bastoncillos de algodón (o tapones para los oídos), papel higiénico biodegradable, pañuelos de papel...
Medicamentos por encargo
Si tiene receta, asegúrese de llevar el documento y dosis suficientes para todo el viaje.
Además, si tiene alergias, no olvide tomar su medicación, como antihistamínicos, sprays nasales...
¿Se marea en el coche? Hay que tener en cuenta que viajar en coche puede molestar a los pasajeros y provocar náuseas. Recuerde tomar precauciones antes de subir al coche. Te recomendamos aceites esenciales, sprays naturales, pulseras de acupresión o medicación.
Picaduras insectos
No hay nada más molesto que una mancha de mosquitos mal colocada. Pica, se hincha e incluso puede provocar una alergia. Para prevenir las picaduras, puedes utilizar repelentes o productos con citronela, como velas (que los mantienen alejados y huelen bien). Y para aliviarte, puedes llevar contigo productos como cremas calmantes o bastoncillos enrollables.
Devuelve de paseos
¿Alguna vez has vuelto de una excursión y te has sentido dolorido? Para los dolores musculares, puedes darte un masaje o pedir a alguien que te dé un masaje con crema de árnica o árnica. También puedes tomar árnica homeopática. Y para esas molestas ampollas, puedes tratarlas rápidamente con apósitos adecuados.
Así que, después de caminar fuera de pista, entre hierba alta o simplemente en la naturaleza, comprueba cada rincón de tu cuerpo en busca de garrapatas ocultas mientras te duchas.
Por supuesto, te habrás acordado de llevar el quita-garrapatas en tu botiquín. Ten cuidado, hay que utilizar bien esta herramienta para no dejar el insecto sobre la piel o dentro de ella, así que infórmate antes de usarlo.
Los productos solar
No olvides nunca la crema solar Ya sea un día soleado o un poco gris, los rayos UV están presentes y no necesariamente nos damos cuenta. Una quemadura solar fuerte puede provocar mareos, cansancio o vómitos. Para evitarlo, hay que protegerse con gafas de sol, un sombrero y una camiseta anti-UV...
También sabes que las quemaduras solares repetidas pueden tener efectos nocivos en tu organismo (cáncer, envejecimiento prematuro, alergias).
Picaduras insectos
No hay nada más molesto que una mancha de mosquitos mal colocada. Pica, se hincha e incluso puede provocar una alergia. Para prevenir las picaduras, puedes utilizar repelentes o productos con citronela, como velas (que los mantienen alejados y huelen bien). Y para aliviarte, puedes llevar contigo productos como cremas calmantes o bastoncillos enrollables.
Devuelve de paseos
¿Alguna vez has vuelto de una excursión y te has sentido dolorido? Para los dolores musculares, puedes darte un masaje o pedir a alguien que te dé un masaje con crema de árnica o árnica. También puedes tomar árnica homeopática. Y para esas molestas ampollas, puedes tratarlas rápidamente con apósitos adecuados.
Así que, después de caminar fuera de pista, entre hierba alta o simplemente en la naturaleza, comprueba cada rincón de tu cuerpo en busca de garrapatas ocultas mientras te duchas.
Por supuesto, te habrás acordado de llevar el quita-garrapatas en tu botiquín. Ten cuidado, hay que utilizar bien esta herramienta para no dejar el insecto sobre la piel o dentro de ella, así que infórmate antes de usarlo.
Los productos solar
No olvides nunca la crema solar Ya sea un día soleado o un poco gris, los rayos UV están presentes y no necesariamente nos damos cuenta. Una quemadura solar fuerte puede provocar mareos, cansancio o vómitos. Para evitarlo, hay que protegerse con gafas de sol, un sombrero y una camiseta anti-UV...
También sabes que las quemaduras solares repetidas pueden tener efectos nocivos en tu organismo (cáncer, envejecimiento prematuro, alergias).
Picaduras insectos
No hay nada más molesto que una mancha de mosquitos mal colocada. Pica, se hincha e incluso puede provocar una alergia. Para prevenir las picaduras, puedes utilizar repelentes o productos con citronela, como velas (que los mantienen alejados y huelen bien). Y para aliviarte, puedes llevar contigo productos como cremas calmantes o bastoncillos enrollables.
Devuelve de paseos
¿Alguna vez has vuelto de una excursión y te has sentido dolorido? Para los dolores musculares, puedes darte un masaje o pedir a alguien que te dé un masaje con crema de árnica o árnica. También puedes tomar árnica homeopática. Y para esas molestas ampollas, puedes tratarlas rápidamente con apósitos adecuados.
Así que, después de caminar fuera de pista, entre hierba alta o simplemente en la naturaleza, comprueba cada rincón de tu cuerpo en busca de garrapatas ocultas mientras te duchas.
Por supuesto, te habrás acordado de llevar el quita-garrapatas en tu botiquín. Ten cuidado, hay que utilizar bien esta herramienta para no dejar el insecto sobre la piel o dentro de ella, así que infórmate antes de usarlo.
Los productos solar
No olvides nunca la crema solar Ya sea un día soleado o un poco gris, los rayos UV están presentes y no necesariamente nos damos cuenta. Una quemadura solar fuerte puede provocar mareos, cansancio o vómitos. Para evitarlo, hay que protegerse con gafas de sol, un sombrero y una camiseta anti-UV...
También sabes que las quemaduras solares repetidas pueden tener efectos nocivos en tu organismo (cáncer, envejecimiento prematuro, alergias).
Los productos higiene personal
Señoras, a todas nos ha engañado la llegada del periodo demasiado pronto, así que no olvidéis vuestros artículos de higiene personal como tampones, compresas y cremas para las irritaciones de la piel. Además, para un impacto más ecológico, te sugerimos que pruebes las bragas menstruales, más adaptadas a tu cuerpo, naturales y reutilizables. Si tienes dolor, piensa en utilizar una bolsa de agua caliente o la medicación adecuada. Y no olvides los preservativos, bastoncillos de algodón (o tapones para los oídos), papel higiénico biodegradable, pañuelos de papel...
Medicamentos por prescripción facultativa
Si tiene receta, asegúrese de llevar el documento y dosis suficientes para todo el viaje.
Además, si tiene alergias, no olvide tomar su medicación, como antihistamínicos, sprays nasales...
¿Se marea en el coche? Hay que tener en cuenta que viajar en coche puede molestar a los pasajeros y provocar náuseas. Recuerde tomar precauciones antes de subir al coche. Te recomendamos aceites esenciales, sprays naturales, pulseras de acupresión o medicación.
Picaduras insectos
No hay nada más molesto que una mancha de mosquitos mal colocada. Pica, se hincha e incluso puede provocar una alergia. Para prevenir las picaduras, puedes utilizar repelentes o productos con citronela, como velas (que los mantienen alejados y huelen bien). Y para aliviarte, puedes llevar contigo productos como cremas calmantes o bastoncillos enrollables.
Devuelve de paseos
¿Alguna vez has vuelto de una excursión y te has sentido dolorido? Para los dolores musculares, puedes darte un masaje o pedir a alguien que te dé un masaje con crema de árnica o árnica. También puedes tomar árnica homeopática. Y para esas molestas ampollas, puedes tratarlas rápidamente con apósitos adecuados.
Así que, después de caminar fuera de pista, entre hierba alta o simplemente en la naturaleza, comprueba cada rincón de tu cuerpo en busca de garrapatas ocultas mientras te duchas.
Por supuesto, te habrás acordado de llevar el quita-garrapatas en tu botiquín. Ten cuidado, hay que utilizar bien esta herramienta para no dejar el insecto sobre la piel o dentro de ella, así que infórmate antes de usarlo.
Los productos solar
No olvides nunca la crema solar Ya sea un día soleado o un poco gris, los rayos UV están presentes y no necesariamente nos damos cuenta. Una quemadura solar fuerte puede provocar mareos, cansancio o vómitos. Para evitarlo, hay que protegerse con gafas de sol, un sombrero y una camiseta anti-UV...
También sabes que las quemaduras solares repetidas pueden tener efectos nocivos en tu organismo (cáncer, envejecimiento prematuro, alergias).
Picaduras insectos
No hay nada más molesto que una mancha de mosquitos mal colocada. Pica, se hincha e incluso puede provocar una alergia. Para prevenir las picaduras, puedes utilizar repelentes o productos con citronela, como velas (que los mantienen alejados y huelen bien). Y para aliviarte, puedes llevar contigo productos como cremas calmantes o bastoncillos enrollables.
Devuelve de paseos
¿Alguna vez has vuelto de una excursión y te has sentido dolorido? Para los dolores musculares, puedes darte un masaje o pedir a alguien que te dé un masaje con crema de árnica o árnica. También puedes tomar árnica homeopática. Y para esas molestas ampollas, puedes tratarlas rápidamente con apósitos adecuados.
Así que, después de caminar fuera de pista, entre hierba alta o simplemente en la naturaleza, comprueba cada rincón de tu cuerpo en busca de garrapatas ocultas mientras te duchas.
Por supuesto, te habrás acordado de llevar el quita-garrapatas en tu botiquín. Ten cuidado, hay que utilizar bien esta herramienta para no dejar el insecto sobre la piel o dentro de ella, así que infórmate antes de usarlo.
Los productos solar
No olvides nunca la crema solar Ya sea un día soleado o un poco gris, los rayos UV están presentes y no necesariamente nos damos cuenta. Una quemadura solar fuerte puede provocar mareos, cansancio o vómitos. Para evitarlo, hay que protegerse con gafas de sol, un sombrero y una camiseta anti-UV...
También sabes que las quemaduras solares repetidas pueden tener efectos nocivos en tu organismo (cáncer, envejecimiento prematuro, alergias).
En general, organizar el botiquín es aburrido, ¡pero te alegras mucho cuando lo necesitas! Estos consejos de seguridad e higiene son para primeros auxilios, obviamente si la cosa empeora vas a la farmacia, al médico o a urgencias.
Algunas personas también llevan una jeringa de adrenalina, para utilizarla en determinados casos poco frecuentes (parada cardiovascular, choque anafiláctico, etc.). Asegúrate antes de utilizarla. Ten en cuenta que todos estos residuos no deben acabar nunca en el medio ambiente.
Puedes llevar algunos de estos utensilios en tu botiquín para ayudar a otros viajeros que lo necesiten. De hecho, Julien, el fundador de Tchao Tchao, lo ha hecho y su botiquín pesa unos 600 gramos. Así que no hay excusa para no llevarse esta pequeña farmacia de viaje.
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